Physical illness and mental health | health | illness | mental | physical | stress | brain | medicine | healthcare | medical | patient | hospital | concept,

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Many of us will suffer from some major physical ailment at some point. Both illness and its treatment can affect our thinking and feelings. This booklet can be used by a person with a serious physical illness or his relatives or friends. It says:

• How physical illness affects our mind
• How do you feel when you are depressed or anxious?
• Why is depression or anxiety more if there is a physical illness?
• What if depression or anxiety tends to increase?
• When to ask for help?
• How to treat depression or anxiety?
• What can you do yourself?
• What can friends or relatives do?
• Where can you find details or help?
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How do you feel when you are depressed or anxious?

Anxiety or depression overwhelms both our body and mind. Many times the two are at the same time.

• Feelings of anxiety
• There are always thoughts in the head, especially thoughts about the disease or the treatment of the disease
• The worst that can happen is that it seems to happen. For example, it may seem that the disease will get worse, or we may die.
• Chest throbbing (throbbing chest)
• Feeling of pain or tightness in the muscles
• Not being able to relax
• Sweat
• Rapid breathing (frequent breathing)
• Dizziness
• It seems that understanding this will make you unconscious
• Flatulence or frequent bowel movements

Feelings of depression

Always feeling depressed and thinking that this depression will never go away

• Lack of enthusiasm in anything in life
• Not being able to enjoy anything
• Not being able to decide on even small matters
• It's always impossible to get tired
• Feeling uncomfortable or restless
• Loss of appetite and weight loss (in some cases the exact opposite, both hunger and weight gain)
• Not falling asleep and waking up early in the morning
• Reluctance to have sex
• Lack of self-confidence and feeling worthless, incompetent
• Exclude others
• Getting irritable
• Overall frustration about yourself, about the current situation and about the world. It may seem that I will never get better, or it may seem that I am absolutely on the cost.
• It may seem like suicide. In depression it is often. If you think so, it is better to talk about it, without keeping everything in mind.

Some of the symptoms such as insomnia, nausea or tiredness may be due to your physical illness or its treatment. If you talk to your doctor or nurse about this, they will be able to diagnose the cause. Depression or physical illness?

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French Languages 

Maladie physique et santé mentale | santé | maladie | mental | physique | stress | cerveau | médecine | soins de santé | médical | patient | hôpital | concept,

Beaucoup d'entre nous souffriront d'une maladie physique majeure à un moment donné. La maladie et son traitement peuvent affecter notre pensée et nos sentiments. Ce livret peut être utilisé par une personne souffrant d'une maladie physique grave ou par ses proches ou amis. Ça dit:

1. Comment la maladie physique affecte notre esprit
2. Comment vous sentez-vous lorsque vous êtes déprimé ou anxieux?
3. Pourquoi la dépression ou l'anxiété sont-elles plus fréquentes en cas de maladie physique?
4. Et si la dépression ou l'anxiété avaient tendance à augmenter?
5. Quand demander de l'aide?
6. Comment traiter la dépression ou l'anxiété?
7. Que pouvez-vous faire vous-même?
8. Que peuvent faire les amis ou les parents?
9. Où pouvez-vous trouver des détails ou de l'aide?
10. Comment vous sentez-vous lorsque vous êtes déprimé ou anxieux?

L'anxiété ou la dépression submerge notre corps et notre esprit. Plusieurs fois, les deux sont en même temps.

Sentiments d'anxiété

Il y a toujours des pensées dans la tête, en particulier des pensées sur la maladie ou le traitement de la maladie

Le pire qui puisse arriver, c'est que cela semble arriver. Par exemple, il peut sembler que la maladie s'aggravera ou que nous mourrons.

Poitrine lancinante (poitrine lancinante)

Sensation de douleur ou d'oppression dans les muscles

Ne pas pouvoir se détendre

Transpiration

Respiration rapide (respiration fréquente)

Vertiges

Il semble que comprendre cela vous rende inconscient

Flatulences ou selles fréquentes

Sentiments de dépression

Toujours déprimé et pensant que cette dépression ne disparaîtra jamais

Manque d'enthousiasme dans quoi que ce soit dans la vie

Ne pouvoir profiter de rien

Ne pas être en mesure de décider, même sur de petites questions

Il est toujours impossible de se fatiguer

Se sentir mal à l'aise ou agité

Perte d'appétit et perte de poids (dans certains cas, exactement le contraire, à la fois faim et gain de poids)

Ne pas s'endormir et se réveiller tôt le matin

Réticence à avoir des relations sexuelles

Manque de confiance en soi et se sentir sans valeur, incompétent

Exclure les autres

Devenir irritable

Frustration générale envers vous-même, la situation actuelle et le monde. Il peut sembler que je ne m'améliorerai jamais, ou il peut sembler que je suis absolument sur le coût.

Cela peut ressembler à un suicide. Dans la dépression, c'est souvent le cas. Si vous le pensez, il vaut mieux en parler, sans tout garder à l'esprit.

Certains des symptômes tels que l'insomnie, la nausée ou la fatigue peuvent être dus à votre maladie physique ou à son traitement. Si vous en parlez à votre médecin ou à votre infirmière, ils pourront en diagnostiquer la cause. Dépression ou maladie physique?

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